Achtsame, Gewaltfreie Kommunikation,   Therapie (Paartherapie, Familientherapie und Einzeltherapie) in Tübingen

Aktuelles

Mein Ziel mit dieser Webseite ist es, Ihnen einen Überblick über mein Therapie- und Beratungsangebot zu geben. 

Falls Sie auf ihrem Lebensweg Unterstützung brauchen, freue ich mich, Sie ein Stück zu begleiten.

Um Ihnen zu helfen, sich zu orientieren, was Sie erwartet, wenn Sie sich  mit mir zusammen auf den Weg machen, stelle ich Ihnen die 3 Therapie Bereiche vor, die für meine Arbeit die Basis bilden.

Dabei kommt es mir darauf an, im persönlichen Kontakt mit Ihnen eine ganz auf Sie zugeschnittene Vorgehensweise zu finden. 

Gewaltfreie Kommunikation, Systemische Paartherapie, Familientherapie, und Einzeltherapie, Logotherapie

Die 3 Bereiche, Gewaltfreie Kommunikation, Systemische Therapie und  Logotherapie stehen in enger Verbindung miteinander, ergänzen sich und bieten zusammen eine sehr differenzierte Möglichkeit, mit dem, was Ihr Anliegen ist, umzugehen und neue Wege einzuschlagen. 

Die Systemische Therapie und Logotherapie sowie die Achtsame Gewaltfreie Kommunikation (GFK) biete ich als Einzeltherapie,
Paartherapie oder Familientherapie an. Die Achtsame, Gewaltfreie Kommunikation zusätzlich in Übungsgruppen und Wochenendseminaren in Tübingen.
 

Im Zentrum der Begleitung stehen Sie. Mit all ihren Fähigkeiten und ihrer Geschichte. Das Ziel für mich ist, das was in Ihnen an Ressourcen, Stärken und Kompetenzen schon vorhanden ist, ein Stück mehr sichtbar werden zu lassen. Für mehr Lebensqualität,

das Erkennen von alten Mustern, eine neue Handlungsvielfalt,

eine veränderte Art und Weise mit Schmerz, Verletzung und Verlust umzugehen und für lebendige Begegnungen und Beziehungen, die Ihr Leben bereichern. 

Die Grundlage meiner Arbeit ist das Menschenbild der humanistischen Psychologie vertreten duch Carl Rogers, Virginia Satir, Abraham Maslow, Viktor Frankl , Marshall B. Rosenberg, Fritz Perls und anderen. Dieses Menschenbild basiert auf der Annahme, dass jedes Individuum über vielfältigste Möglichkeiten verfügt sein Wesen zu entfalten, auch eingefahrene Verhaltensweisen zu verändern und sich letzlich mit seinem nicht verletzbaren inneren guten Kern zu verbinden.
Um den Menschen hierin zu bestärken und zu begleiten sind weniger die Methoden wichtig als ein Klima in der Beratung, das tiefe Wertschätzung and Annahme des Menschen in den Vordergrund stellt. Salopp ausgedrückt, dass die Chemie stimmt zwischen Berater und zu Beratendem.

Themenschwerpunkte

• Gewaltfreie Kommunikation
  Gewaltfreie Kommunikation ist eine innere Haltung des Mitgefühls mit uns selbst und anderen, eines bewussten Umgangs mit unseren Bewertungen, eines achtsamen Annahmens unserer Gefühle und der Zugang zu unseren Bedürfnissen. Mich fühlend echt sein und hinter dem Verhalten des anderen Bedürfnisse sehen, die ich auch habe sind wesentliche Elemente. 
  Die Art und Weise wie gesprochen wird ist dann nicht mehr entscheidend. Das nimmt die Angst davor etwas "falsch" zu sagen. Wir stärken in der Gewaltfreien Kommunikation
  unsere Fähigkeit auch mit unbekannten, herausfordernden Situationen so umzugehen, dass die Verbindung nicht abbricht sondern gestärkt wird.
• Achtsame Kommunikation
  Achtsame Kommunikation benennt mehr als Gewaltfreie Kommunikation was wir in der Kommunikation anstreben.
• Beziehungsberatung
  Am Anfang steht das Bewusst Machen dessen was sie jeweils unter Beziehung verstehen. Hier besteht oft Unklarheit und dies führt zu Stress und oft für das Paar unerklärbare Eskalationen aus nichtigen Situationen. 
• Akute Krisen, Ehekrisen, Trennungskrisen
  Krisen sind immer ein Hinweis darauf, dass in unserem Leben etwas ins Ungleichgewicht geraten ist. Der erste Schritt ist es dies anzunehmen und aus dem Reaktionsmodus herauszukommen. Für ein neues Gleichgewicht braucht es 
  innere Ruhe um an das eigene kreative Potenzial anzuknüpfen und neue Handlungsmöglichkeiten zu finden.  
• Trennungsbegleitung
  Jede Trennung beinhaltet Schmerz. Den Schmerz zu unterdrücken ist nicht hilfreich. Ihn anzunehemn und gleichzeitig im Loslassen eine Chance zu sehen, kann Trennung in Freiheit verwandeln.
• Erziehungsprobleme
  Ein hilfreicher Weg mit Erziehungsproblemen kann es es von Erziehung auf Beziehung umzuschalten. 
• Depression
  Wenn Gefühle über einen längeren Zeitraum unterdrückt werden, weil sie zu schmerzlich sind, wenn Ängste uns daran hindern unser wahres Selbst zu leben, zeigt uns die Depression, dass es wichtig ist inne zu halten und Bilanz zu ziehen in unserem Leben. 
• Burn Out
  Hinter einem Burn Out stehen meist unbewusst arbeitende Glaubensmuster. Diese gilt es zu erkennen, anzunehmen und dann Schritt für Schritt zu verändern. 
  Ein Burn Out kann als eine sehr gesunde Reaktion undseres Körpers und unserer Seele gesehen werden und uns als Wegweiser dienen.
• Ängste
  Angst ist ein Gefühl, das uns helfen kann neues Wege zu gehen, wenn wir sie zunächst annehmen. 
• Unterstützung von Angehörigen die Menschen mit verschiedensten Symptomen begleiten
• Mediation von Gruppen und innerhalb von Familiensystemen

Wie kommen sie mit mir zusammen ?
Ich biete Therapie, Beratung, Coaching, und Gruppen lokal an : 
Tübingen, Reutlingen, Rottenburg, Mössingen und Herrenberg.

Zudem arbeite ich mit Zoom oder Telefon Sitzungen und auf Wunsch auch bei ihnen zhu Hause.