Einzeltherapie

In der Einzeltherapie widmen ich mich ganz Ihrer Person. In einem Erst-Gespräch lernen wir uns zunächst kennen. Mitfühlende Begleitung ist mir immer ein großes Anliegen. 
Auch in der Einzeltherapie ist es wichtig ihren Lebenskontext zu betrachten. Ihre Familie oder Herkunfstsfamilie, ihre Arbeit oder andere Felder, die ihnen wichtig sind. Alle diese Bereiche haben einen Einfluss auf ihre Selbstwahrnehmung und ihr Fühlen.
Auch traumatische Erlebnisse in der Kindheit und im Verlauf ihres Lebens können ihren Alltag bestimmen. 
Ich werde behutsam versuchen in ihnen Ressourcen zu akttivieren, die es ihnen ermöglichen, mit Stress auslösenden Situationen und Panik anders umzugehen. Zu erkennen, dass sie als Erwachsener neue Möglichkeiten haben als die erlernten alten Muster. 
Wichtig ist dabei ihre alten Muster auch wertzuschätzen, da sie ihnen erlaubt haben, weiter zu leben. 
Im Coaching geht es mehr um konkrete Zielsetzungen von ihnen. 
Oftmals verhindern Blockaden, Ängste, mangelndes Selbstwertgefühl weiter zu gehen und Entscheidungen zu treffen oder konsequent ihr Ziel zu verfolgen. In diesem Fall werden wir gemeinsam zuerst die Zielsetzung untersuchen um dann an den Blockaden zu arbeiten.